Реферат: Здоровый образ жизни и его составляющие
Опубликовано: 09.04.2018
Череповецкий Государственный Университет
Кафедра физвоспитания
Здоровый образ жизни и его составляющие .
Выполнил:
Студент второго курса
группы 2ФР-21
Белов А.А.
Череповец – 2001
План.
1. Введение.
2. Основная часть.
3. Заключение.
4. Литература.
Любовь талант сродни музыкальному сочинение Реферат на тему зож и его составляющие
Введение.
Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Авторы проанализированных мною работ отмечают различное их количество. Однако можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:
1. Рациональное питание.
2. Физическая активность.
3. Общая гигиена организма.
4. Закаливание.
5. Отказ от вредных привычек.
Всеми авторами без исключения были определены два первых компонента в виду их исключительной важности (“Рациональное питание и физическая тренировка – это те слагаемые в формуле здоровья, без которых быть здоровым, оставаться здоровым человек просто не может. Это те необходимые условия, без которых здоровья не сохранить” [1] ). Однако я считаю, что и третий компонент также подразумевался всеми (мне кажется, что он предполагался как нечто само собой разумеющееся). Специфической чертой работ русских исследователей в отличие от книги американских ученых было обязательное включение четвертого компонента – закаливания. Заметной же чертой зарубежной работы явился упор именно на отказ от вредных привычек (пятый компонент плана).
