Главная › Новости

20 недель беременности: узи, фото, что происходит с малышом, его развитие, какой живот на 20 неделе

Опубликовано: 01.11.2017

Как самостоятельно определить положение плода в матке?

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Итак половина пути пройдено. Это время считается лучшим для будущей мамочки. Токсикозы и утренняя тошнота уже не беспокоят, а боли в спине, от тяжести живота, еще не дали о себе знать, так как на этом сроке животик еще небольшой. Поэтому самое время насладится состоянием, в котором вы находитесь. Обратите внимание на то, чем вы питаетесь на данном сроке.

УЗИ плода на 21 недели беременности.

Питание

Очень важно в этот период употреблять продукты, содержащие много кальция, так как именно на этом сроке у малыша крепнут кости. Молочные продукты - молоко, творог, сыры, йогурты. Зелёные овощи, такие как шпинат, листовая капуста, петрушка. Добавьте в свой рацион фрукты, орехи и крупы. Постарайтесь не солить пищу, соль задерживает воду в организме, что приводит к сильным отёкам, в дальнейшем это может привести к аллергии у ребенка. Аллергию могут спровоцировать цитрусовые и экзотические фрукты. Кушайте варёную и тушёную пищу. От жареной и копчёной пищи может появиться изжога.

Питайтесь часто, но маленькими порциями. Пусть ваше питание будет разнообразным, чтобы малыш получал все питательные вещества, необходимые для развития и роста.

20 неделя беременности

В зимний период мы получаем меньше витаминов растительного происхождения, поэтому врач, у которого наблюдается будущая мамочка, должен назначить комплекс витаминов. Пейте больше жидкости: чистую воду, натуральные соки, компоты и морсы из свежих ягод и сухофруктов. Исключите из рациона во время беременности фаст-фуды и углеводы – лишний вес будущей мамочки может привести к серьёзным осложнениям во время родов.

Прибавка в весе

За все время беременности будущая мамочка должна набрать 10-12кг. Набор веса происходит неравномерно. До 20 недели матка увеличивается в размерах за счёт роста мышечных волокон, а после - за счёт их растяжения. К 20 неделе объём околоплодных вод составляет 300мл, а к 35 недели достигает 1000мл. Будущая мамочка будет набирать основной вес после 20 недели, как раз когда начинается активный рост плода.

Врачи измеряют прибавку в весе по специальной физиологической шкале. Нормой считается если беременная еженедельно прибавляет 22г на каждые 10 см роста. Т.е. чем выше женщина, тем больше она набирает.