Уход за собой, если вам немного за 30 лет
Опубликовано: 02.11.2017
Если научиться правильно, ухаживать за собой, то можно быть прекрасной в любом возрасте. Для каждого периода жизни требуется особый уход за лицом, и правильно подобранные косметические средства. В данной статье вы узнаете, на что стоит обратить внимание, чтобы предупредить болезни характерные для данного возраста и как подобрать необходимую косметику для лица.
Здоровье женщины в 30+
В 30 лет организм еще находиться в прекрасной форме. Ушли в прошлое нерегулярные менструации, у вас сильные кости и эластичные суставы. Все, что нужно, чтобы скрыть следы усталости – легкий макияж.
В этот период вас может беспокоить предменструальный синдром (ПМС). Его признаками являются:
Уход за КОЖЕЙ ЛИЦА в 30 - 40 лет
головные боли; болезненное напряжение мышц; раздражительность; чувствительность молочных желез.
Чтобы уменьшить проявление ПМС, иногда может быть достаточно лишь подкорректировать свой рацион в преддверии менструации. Постарайтесь отказаться от: жирных мясных блюд, кофе, алкоголя, шоколада, сократите до минимума употребление соли. Если у вас плохое настроение, то вместо чая выпейте отвар зверобоя. Чувствительность груди помогут уменьшить капсулы с маслом примулы, магний и витамин B6.
УХОД ЗА ЛИЦОМ ДОМАШНИМИ СРЕДСТВАМИ
Уход за лицом
После 30 лет кожа еще довольно упругая, но все же требует к себе повышенного внимания. Более заметными становятся: расширенные кровеносные сосуды, мимические морщинки. Кожа становиться матовой и более сухой. Заметно уменьшается количество коллагена, в результате чего, снижается уровень влажности в коже.
